11ONZE TV
Beneficis psicològics de fer esport
03:25 Benestar
L’exercici físic ajuda a l’autoregulació, de manera que la seva pràctica redueix la intensitat d’emocions negatives com la ira, l’agressivitat, l’ansietat i la depressió. Ho expliquem detalladament en aquest vídeo.
Deixa una resposta
Heu d'iniciar la sessió per escriure un comentari.
I la cervesa després de fer activitat física és més bona. Bona explicació.
Sens dubte el millor del moment Pere👌
M’agrada molt com ho expliques Jordi! 👏👏
Me n’alegro Joan, gràcies
Jordi no sabia lo de la neurogenesi, ho has explicat molt bé
Gràcies
Moltes gràcies Alicia